Nada motiva mais os alunos de uma academia do que uma playlist envolvente. A música tem o poder de nos transportar para outra realidade, nos inspirar e aumentar nossa resistência. E esse poder não é mais evidente do que na academia. Estudos têm mostrado repetidamente...
Para muitas pessoas que correm, levantam pesos e se exercitam de alguma outra forma, a música não é supérflua, e sim, ela é essencial para o desempenho máximo e um treino satisfatório. Em análise, as batidas e as letras motivantes para se exercitar faz toda a...
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